Jogo Responsável — Limites, Autoexclusão e Apoio

Jogo responsável

O jogo deve ser uma forma de entretenimento com um custo previsível — nunca uma forma de ganhar dinheiro ou de resolver problemas financeiros. Esta página reúne as ferramentas e o apoio disponíveis em Portugal.

+18 | Jogue com responsabilidade | Apostar pode causar dependência

Regras básicas

Defina um orçamento antes de começar e nunca o ultrapasse.
Nunca jogue com dinheiro destinado a despesas essenciais ou emprestado.
Nunca tente recuperar perdas aumentando as apostas.
Defina limites de tempo e faça pausas regulares.
Não jogue sob o efeito de álcool, medicação ou em momentos de perturbação emocional.
Encare o dinheiro apostado como o preço de um entretenimento, não como um investimento.

Sinais de alerta

Jogar durante mais tempo ou com mais dinheiro do que planeou.
Esconder o jogo de familiares ou amigos.
Pedir dinheiro emprestado ou vender bens para jogar.
Sentir irritabilidade ou ansiedade quando não está a jogar.
Negligenciar o trabalho, os estudos ou as relações pessoais.
Jogar para escapar a problemas, stress ou tristeza.

Ferramentas nos operadores licenciados

Todos os operadores licenciados pelo SRIJ são obrigados a disponibilizar limites de depósito e informação sobre o tempo de sessão. A maioria oferece ainda limites de perda, limites de aposta, pausas temporárias («cooling-off») e testes de autoavaliação.

As reduções de limite produzem efeito imediato. Os aumentos ficam sujeitos a um período de reflexão imposto pela regulamentação.

Autoexclusão

O SRIJ gere um registo central de autoexclusão. Ao inscrever-se, fica impedido de aceder a todos os operadores licenciados em Portugal em simultâneo, durante o período que escolher. É a medida mais eficaz para quem quer parar.

O pedido pode ser submetido online no site do SRIJ ou apresentado junto de qualquer operador licenciado.

Onde obter ajuda

O apoio é gratuito e confidencial. Não é necessário esperar por uma situação extrema para pedir ajuda.

O jogo deve ser entretenimento — nunca uma fonte de rendimento

Se sentir que perdeu o controlo, existe ajuda gratuita e confidencial. Pode definir limites de depósito e de sessão em qualquer operador licenciado, ou pedir a autoexclusão junto do SRIJ, que se aplica simultaneamente a todos os operadores licenciados em Portugal.